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むくみの原因 |
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ホルモンバランス、腎機能の低下、カラダの冷えなど、むくみの原因はさまざまです。下半身のむくみは股関節、顔のむくみは頚椎や肩関節の機能不全が原因であることが多いようです。 |
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動かしてみましょう。（関節の可動域のチェックです） |
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首：
肩：
股関節： |
首の力を抜き、頭の重さを預けてゆっくりまわしてみましょう。
肘を伸ばして肩を中心にゆっくり腕全体を大きく回してみましょう。
仰向けに寝て足を肩幅に開き、膝を曲げた状態で片方ずつ足をゆっくり大きく回してみましょう。 |
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いかがでしたか？ |
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首、肩、股関節はうまくまわりましたか？
つかえる感じがしたり、痛みを感じたりしませんでしたか？ |
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冷え性とは？ |
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東洋医学では未病と呼ばれていますね。運動不足、暴飲暴食も冷え性の原因となるようです。また冷え性の方の場合“呼吸が浅い”ことが共通してみられます。末端の血流には酸素が必要です。腹式呼吸の方でも深く呼吸が出来ないケースがあります。より深く呼吸するためには体幹部の呼吸筋群､特に吐き出すための呼気筋を上手に働かせてあげましょう。
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「ボキボキ」なんてしませんよ！ |
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Rosewoodでは
各関節を動かすために身体を360度からアプローチします。あなたにとって“え？そんなところ？”と思うかもしれません。でも、“そんなところ”が大切なのです。“痛いのでは？”と質問される方も多いです。筋肉は強い反発力と抵抗力をもっていますから強い力は逆効果になります。ボキボキもしませんのでご安心ください。
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足首・足面は重要です！
足の関節は地面からの衝撃を吸収するために
クッションの役割（アーチ状）をし、そのアーチが心臓から
一番遠い足先の血を送り返すためのポンプになっています。
身体はひとつの循環器ですから、先端からの循環量が少なくなると
全体の循環も小さくなります。
ヒールの高い窮屈な靴を履く女性の多くが素足になっても
ヒールを履いている様な形になっています。
これでは歩くことによって循環させられる血液の量が少なく代謝が落ち、
むくみや冷えにつながります。 |
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足底矯正とは・・・ |
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最終的には頭蓋骨の歪みを改善する整体法です。 |
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